材料：免治牛肉150克、杂菜80克、燕麦饭1/2杯、白米1杯半、
WWC& -Ni =Y*@8=V 橄榄油2茶匙、蒜蓉1茶匙。
J:OP*/@=' % bKy 做法：牛肉下少许盐、胡椒、麻油拌匀；
V+r&Z<& a^_W}gzzd 水煮沸，加入米、燕麦饭大火煮沸；
wPq9`9 # ?f6S KC 加入杂菜粒、冬菇粒，中火煮成粥；
,5j3 (Lk JJ'f\ f9 加入木鱼汁调味，再下牛肉灼熟，即可。
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