材料：免治牛肉150克、杂菜80克、燕麦饭1/2杯、白米1杯半、
.-HwT3 T.?}iz=ZEq 橄榄油2茶匙、蒜蓉1茶匙。
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e 8*Ke;X~N 做法：牛肉下少许盐、胡椒、麻油拌匀；
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x8;`Q MX hX9vtV5L 水煮沸，加入米、燕麦饭大火煮沸；
<Po$|$_~ rK} = <R 加入杂菜粒、冬菇粒，中火煮成粥；
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9qvKg`YSh 加入木鱼汁调味，再下牛肉灼熟，即可。
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