材料：燕麦饭2杯、鸡胸肉（去皮）250克、罐头粟米1罐、生菜1/2个、
w0^T- O`< D +vHl} 鸡胸肉腌料、盐2茶匙、麻油1/2茶匙，胡椒粉适量。
NI 136P /xRPQ| 做法：鸡胸肉用腌料腌片刻，隔水蒸熟，待凉后撕成丝；
za20Y?)[ YS5 Pt)? 生菜洗净切丝备用；
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e <Y ~A XZe Z qBr 锅中放入燕麦饭、罐头粟米蓉及适量水，慢火煮至黏稠，
rSVU|O3m; 3% <xM/# 加入鸡丝、生菜丝及调味料，煮1分钟即可。
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