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怎么炒猪肝最好吃最嫩-大葱爆炒猪肝
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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怎么炒猪肝最好吃最嫩-大葱爆炒猪肝
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怎么炒猪肝最好吃最嫩-大葱爆炒猪肝
z?DI4 O#Up
#{ DX*;1m
已经有好几个网友想我讨猪肝的做法了，我再不做出来，要被姐妹用炸弹轰了。赶紧上。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2010-11-21 21:56 |
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ψ山村老师ζφ
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你说再见情人
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原料：
)/jDt dI
TRi'l #m4
大葱1根、红辣椒半个、蒜3瓣、姜5片、猪肝半斤。
m^QoB
CtCReH03
做法：
|8'}mjs.Q
L<!h3n
1、将材料切片、段备用，将猪肝切薄片后加水浸泡，水中加入15ML料酒浸泡，同时加了1小勺白醋浸泡5分钟后沥干水分;
,/?J!W @m
3N_KNW
2、将猪肝放碗中加入15克淀粉抓匀，浆上5分钟备用;
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Posted: 2010-11-21 21:57 |
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3、取不粘锅倒油，将猪肝滑炒至7成熟悉变色即可。捞出放一边备用；
Sqp91[,
}!K #
4、在锅中倒油将葱姜蒜炒香，然后倒入猪肝翻炒几下（几秒钟即可）；
你说再见情人
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Posted: 2010-11-21 21:58 |
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5、加入生抽两大勺（30ML）再翻炒几下；
UChLWf|'
t^bh2 $J
6、加入绿从和红椒再翻炒几下撒点味精和白糖，出锅即可。不喜欢糖可不加。
你说再见情人
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Posted: 2010-11-21 21:59 |
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健康小提示：
5rtE/ {A
D l?:Mh
动物的肝脏虽然营养丰富，但也不能多吃，因为肝脏是动物体内重要的解毒器官，胆固醇含量较高，以我们身体健康的普通人群来说，每天的胆固醇摄入最好不要超过300mg。一般100克的猪肝大概含有266mg胆固醇。
你说再见情人
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Posted: 2010-11-21 22:00 |
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真不错啊
你说再见情人
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Posted: 2010-11-21 22:00 |
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gy77gy77
親口講您累得很
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隨意門
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too heavy for old man
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2010-11-21 22:47 |
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猪肝最好吃最嫩
你说再见情人
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Posted: 2010-11-23 00:23 |
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