昨日，广州各区、县级教育局卫生骨干和部分学校校医带头学习2008新版眼保健操。新快报记者夏世焱/摄 e&=T`  
　　 4)d#dy::\  
　　新快报1月20日讯昨日上午，广州市中小学卫生保健所内，50名来自各区、县级市教育局的卫生专干、部分学校医务人员端端正正坐在课堂里，认真地学习2008年新版眼保健操。“从今年春季入学开始，广州各中小学的学生们都将学习新版眼保健操了。”广州市教育局体艺卫处副调研员陈兆荣表示。不过，现在新操在推广过程中还存在一些难点，急待解决。 TfFH!1^+  
　　 "H)D~K~*  
　　难点一大人也找不准穴位 z%L\EP;o}  
　　 P.]O8r  
　　“根据中山医眼科中心2003-2004年调查的结果，荔湾区15岁的青少年当中近视患病率达到78.4%。1985年-2005年，城乡中小学视力不良率从39.5%上升到69%，增长了近一倍。”市中小学卫生保健所所长麦锦城表示，广州青少年的视力情况不容乐观。 0bR})}a+Yg  
　　 Iy{&T#e"  
　　据了解，新版眼保健操节奏与内容都有变化，还新增了“按头部、按捏耳垂以及脚趾抓地”等动作。其中，“按头部”即把手指放在头后部按揉风池穴，而按捏耳垂、脚趾抓地则是边把手摸着耳垂揉捏、边活动脚趾触及地面。 BoPJ;6?>}  
　　 @!Q\| <  
　　“新版眼保健操的难点就在于认准穴位，特别对于我们低年级的同学来说。”麦所长还现场注意到连有的校医都没有正确掌握自己的穴位，他提醒大家，回家要对着镜子，认准穴位、掌握好正确的手法。 K]Q1VfeL=  
　　 - r6LndQs  
　　难点二担心耽误正常课时 k+Ay^i}s.  
　　 </7?puVR  
　　陈兆荣副调研员表示，培训过后，将由各区、县级市教育局组织本地学校骨干培训，争取在春节前对骨干全部培训完，春季开学后在全市中小学推广新版眼保健操。 Dad*6;+N  
　　 v iM6q<Ht  
　　不过，现场学习的校医们表示学习新操的难度不大，但在落实方面还有些难点。“新版比旧版花费的时间稍长。”市六中一位校医表示，做完一套旧版眼保健操需要5分钟左右，而新版眼保健操则要6分钟。“需要调整课时。”而且，按照新版眼保健操的要求，学校要每天坚持做，上午下午各一次。现场不少学校校医都表示，自己学校目前只开展一次，如果下午也要进行，恐怕还要学校从课时当中“挤”出时间来。 VW\
~
O H  
　　 7j\jOklV  
　　此外，眼保健操做得是否到位，监督上也存在难点。对此，麦所长表示，老师应该向学生强调保护视力的重要性，认真做好新版眼保健操的推广工作。 l":Z. J  
　　 7Ust7%  
　　各方说法 sVT\e*4m}  
　　  .t RWL!  
　　学生：“脚趾抓地能防治近视?” Twr<MXa  
　　 *'ex>4^  
　　原来的眼保健操从1972年使用，至今已经用了37年。记者昨日随机采访了几位学生，他们都表示，对学习新的眼保健操很有兴趣。“原来那些(动作)做了那么久，也该换换了。”华附高二的学生小天表示，希望早点学到新的眼保健操。另一位同学小任则表示，现在班上很多同学都是近视眼，“希望新操的效果能好一点，能更有效地预防近视。”不过，学生们也对捏耳垂、脚趾抓地等颇感好奇。“脚趾抓地就能防治近视了?” uVV;"LVK~  
　　 Fu#mMn0c  
　　专家：新版操更注意保护眼睛卫生 )I9Wa* I  
　　 swT/ tesj  
　　“做操之前，学生一定要注意个人卫生。防止手指碰到眼角。也要经常剪指甲，防止因为长指甲伤到眼球。”据悉，此次新版取消“挤按睛明穴”就是因为这个穴位距眼球太近，中小学生课间做眼保健操，双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛。而“按压头部督脉穴”和“按捏耳垂眼穴及脚趾抓地”的中医原理是，通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，使孩子全身气血畅通，从而达到调节眼部的目的。中山大学附属眼科医院中医科潘晓燕副主任表示，新版眼保健操最大的亮点是增加了按捏压耳垂眼穴。“耳眼相通，耳垂部位确实有眼穴存在，另外，耳垂还有与头面部相联系的其他穴位，所以揉按捏耳垂，或能有益眼睛。而且此操作简单方便，很容易在学生中普及。”潘晓燕说。 -<WQ>mrB&  
　　 a$'=a09  
　　专家还表示，新版眼保健操中的脚趾抓地和按压头部看似跟护眼关系不大，实则“也许可起放松头部、脚部筋骨的作用，收到类似于课间操锻炼身体的效果”。 a).bk!G  
　　 9hIcnPu  
　　小学生戴老花镜防近视? 6tg0=_c  
　　 _Tj`  
　　学生戴上老花镜就能预防近视?昨日，市中小学卫生保健所麦锦城所长在接受采访时透露，该所准备与中山医眼科中心进行一个"小学生屈光不正自然病程的追踪调查"，调查的其中一项课题就是给小学生们戴上300度的老花眼镜，看看是否能治疗近视。 6@@J>S>  
　　 , H_Cn1l  
　　相关部门拟跟踪两千学生调查三年 :svRn9_8H  
　　 mOvwdRKn  
　　麦所长介绍，根据现代医学上的"光学离焦学说"，可通过减少后离焦或人为制造前离焦的方式来预防和治疗近视。减少后离焦的办法包括减少阅读时间、强调阅读姿势和降低阅读强度。而增加前离焦的办法则有戴凸透镜和增加户外活动的时间等两种。"实际上，我们之前就很想开展一个课题研究，让学生们戴上300度的老花眼镜，看看能不能治疗近视。"麦所长表示，该所将与中山医眼科中心联合开展一个"小学生屈光不正自然病程的追踪调查"，计划在越秀区、荔湾区、海珠区挑选三四所小学，挑选2000名一年级学生开展。"调查包括很多项目，在预防和治疗这块，我们会尝试挑选一部分学校的学生，每天保障一小时户外活动时间，而另一部分学校的学生则选择戴老花镜。"麦所长表示，他们会对这两种方式的防治效果进行3年的追踪，希望最终能总结出对防治近视眼最有效的方法。 <UcbBcW,  
　　 }^ j"@{~  
　　遭到反对"老花镜疗法"家长不买账 ' |>  
　　 ?1u2P$d  
　　不过，家长们似乎对"戴老花镜治疗法"不感冒。家住天河的张女士表示，难以接受这样的试点。"现在没有任何学说证明这样做就是有效的、正确的，怎么能拿孩子做这样的试验?"她表示，不相信正常视力的孩子戴上老花镜之后就能预防近视。而另一位肖女士则表示，不会同意学校给孩子戴上老花眼镜。"小孩戴上老花镜根本就看不清，还怎么日常活动?" S+EC!;@Xg  
　　 hE"a(i  
　　对此，麦所长表示，该课题的具体方案还在讨论当中，一定会准备好安全可靠的试点策略后再进行。初步打算是学生们一天戴一节课的时间长度。"如果要进行试点，肯定会在老师的配合下进行，因为学生们戴上眼镜后肯定会有些雾蒙蒙的感觉，没有老师配合监督是不行的。" 3<nd;@:-  
　　 7+vyN^XJ"5  
　　中山大学中山眼科中心曾阳发医学博士介绍称 h&}XG\ioNA  
　　 k mXaLt2Z  
　　"戴老花镜治疗法"国外有先例 G&/RJLX|w  
　　 ?`%)3gx|  
　　戴老花镜治疗近视眼到底可行否?为此，记者采访了中山大学中山眼科中心曾阳发医学博士，他表示，在澳大利亚早有戴老花眼镜治疗近视的临床研究，并且证明是有效的，但并未应用于大规模的人群，毕竟国外近视学生的数量没有中国的庞大。"如果在广州市小学生中进行试点的话，就是国内率先应用这项技术了。" } + 8w  
　　 8'B   
　　他打了形象的比喻，如果一个学生一天看书、看电视8个小时的话，戴上老花镜45分钟，基本就可以把这8个小时对视力造成的影响抵消掉，因此学生每天戴45分钟老花镜即可。 1 ]uHaI(  
　　 GCTf/V\#  
　　相关链接口令 ,#PeK(  
　　 Jm+;A^;  
　　旧："为革命，保护视力，预防近视，眼保健操现在开始……" `kdP)lI `  
　　 ^gpswhp 5  
　　新："双手自然搭在腿上，放松面部肌肉，深呼吸：吸气、呼气……"前奏与瑜伽类似。 LL1HDG>l  
　　 T>ds<MaLP  
　　节奏 i
CYo?>  
　　 `|i[*+WC  
　　旧：四个八八拍 oX9rpTi  
　　 <ZV  !fn  
　　新：六个四八拍 Z?^~f}+  
　　 jJF(*D  
　　新版眼保健操变化 /M;A)z  
　　 > ^b6\  
　　第一节由原来的"揉天应穴"改为"按揉攒竹穴" df
BTx6/F  
　　 xxh(VQdg  
　　第二节由原来的"挤按睛明穴"改为"按压睛明穴" ):lq}6J#  
　　 jHj*S9:`  
　　第三节由原来的"揉四白穴"改为"按揉四白穴" QDg\GA8|  
　　 eh-/,vmRa  
　　第四节由原来的"按太阳穴轮刮眼眶"改为"按揉太阳穴刮上眼眶" a0oM KGW:  
　　 }.x&}FqXE  
　　增加 [C]u!\(IF  
　　 jMvWS71  
　　第五节按揉风池穴第六节揉捏耳垂脚趾抓地.

旧嗰套都现在仲记得点做,仲饱住我视力长期1.5