天猫正品织带车/健身车/手控/家用/特价/健博 GB-1106 多彩系列

R$k4}p  
ZH;VEX  
【品牌】： 杭州健博 zs:OHEZw  
C;];4[XR  
【型 号】： GB-1106 ozwPtF5  
SB0Cq  
【产品名称】：织带车 <]xG d!x$  
Fy37I/#)r&  
【手把】：发泡覆盖 SD t)|s  
d*$$E  
【电子表程序】：速度/时间/卡路里/扫描/距离 gp DH_!K  
rT7W_[&P  
【塑料盖】：ABS ~Gm<F .(+  
1OI/!!t1$  
【最大承载】：120KGS TLu
+5f  
wNc.z*+O"H  
【毛重】:14kgs ;Aqj$ x  
_(7f0 p  
【净重】:12kgs &9K ni/  
TJ_Wz
e-lQ  
【产品尺寸(mm)】：720*460*1030 q6PG=9d0B  
=`ZRPA!aY  
【外箱尺寸(mm)】：560*205*500 \Up~"q>Kb  
H+{@VB  
-------------------------------------------------------------------- ^H0#2hFa  
q|{
z9V<  
【特征】：织带系统，无段微调，LCD显示时间、距离、卡路里、扫描、速度。 %JHv2[r^P  
A=0 {}B#  
【扫描（Scan）】：每五秒钟扫描数据。 +;\w'dBi,  
6}m`_d?  
【时间（Time）】：显示您运度的时间。 (~eS$8>.  
q01 L{~>bz  
【次数（Count）】：显示上下运动的次数。 >O<a9wz  
[Q{\Ik  
【卡路里（Calorie）】：显示运动时所消耗的热量是多少卡。 }ymW};W  
_]33Ht9  
【每分钟平均踏步次数（Strides / Min）】：显示运动时每分钟平均踏步次数 '5Yzo^R;  
hcj]T?  
运动阻力运用杠杆原理可根据各人不同需要，自由调节 ,{!,%]bC  
L'r&'y[  
【产品特色】： =]]1x_GB  
, + G  
附有脚踏板防滑带。 4/|x^Ky>G  
e2v `   
如果你想拥有一种简单、有效，在家中就可以做的运动，那么，一部线条优美的健身车就能使你称心如意。即使根本不会骑脚踏车，也能运用室内健身车，因为不需要你去平衡车身。 =TDKU  
l>K
+4  
　　很多女性都认为，慢跑或踩健身车，是最好最安全的运动。室内健身车坚固耐用，爱惜点可以用上一辈子，远比参加健身俱乐部的会费便宜多了。对于关节不好或体重过重的人来说，室内健身车并不像其他运动，会使人感到吃不消。此外，它的最大特征是：不论看电视、听音乐或看书的同时，就可以“踩掉”多余的体重，省时又有效。 )I[f(f%W7  
lwq:0Rj@Q  
　　如果你每天踩3公里(身体状况良好者踩健身车的上限)就能消耗100卡路里，35天就能减轻半公斤，一年减轻5公斤，而你却不用踏出客厅一步。此外，室内健身车也能使臀部、大腿、小腿匀称健美，增加血液中的氧容量，使人保持精神轻松，面对这么多好处，你是否也想对健身车多一些了解呢? &RYdSXM  
制定健身计划 QZ l#^-on  
l<w7 \a6  
　骑健身车时最好穿宽松的运动衫，因为太紧的衣服，很容易磨伤或造成全身酸痛。 f]8MdYX(  
sJ|pR=g)!  
　　其次，座位高度要调整到当踏板在最低点时，你的脚还可维持稍微弯曲的程度，以免坐不安稳，常要调整坐姿。 r@3-vLI!u  
>lV,K1Z  
　　至于把手的高低，则依个人习惯而定。如果你想边看电视边踩车子，或是你很容易腰酸背痛，位置最好稍微调高。而位置较低的把手则有助于增加运动量，对健美臀部也有帮助。 YK)m6zW5  
#zTy7 ZS,0  
　　很多人都希望踏板能跟普通脚踏车一般平坦，但如果你的踏板是圆的，也可以到运动器材行买简便装置的平坦踏板来替换。此外，若脚趾部位有固定设备，踩起来会更顺利些。 ;.uYWP|9  
u:f ]|Q
 
　怎样达到运动效果 5P\>$N1p  
uK@d?u!`  
　使用室内健身车的时间与次数的标准如何? g8N"-j&@  
DLrV{8%W  
　　一般说来，在良好的情况下，每星期至少3到5次，每次约15到20分钟。踩踏板之前，不妨先花几分钟伸伸臂、腰、背或活动一下膝盖与大腿；骑完之后，也别忘了再做一些缓和运动。 A,.X  
`.MZ,Xhqi"  
　　虽然踩的时候，你可以一边看电视或读报章杂志，但也不能漫不经心地踩踩停停。想要健美就必须付出代价，最理想的状况是踩到全身湿透，这时你将会很有成就感的，仿佛身上的赘肉一下子减轻不少。 Ncz
4LKzt  
Cjf[]aNJe`  
　　同时，你得开始订定每天的运动计划。如要算出适当的运动量，可以用220减掉你的年龄，即可算出你的最高心跳率，例如你今年22岁，你的最高心跳率便是200。再以最高心跳率乘以0．7，这就是你的运动下限；乘以0．85，就是你的运动上限。而在你运动的时候，脉搏最好维持在上下限之间。 xn3 _ED  
9m M3Ve*  
　如何避免酸痛 "@&TC"YG0  
3:x(2 A  
　室内健身车运动也像其他体育活动一样，有时会带给身体紧张与压力，下面几个小技巧可将疼痛减到最低限度：把手不要握得太紧，否则手容易起水泡。为了保护玉手，不妨去买个骑车专用的手套，或为把手套上握套。 wtek5C^  
,GH`tK_  
　　如果你觉得臀部酸痛，这可能是出于座位太硬，大部分的运动器材行都有出售较宽的座位，专门卖给骨盆较大的女性使用。 uI-T]N:W8x  
0 $)Q@#  
　　此外，也可能是座位太高、太低或装置不正确，这时你可以利用微调装置改善。 ,/w*sE  
L~6%Fi&n4  
　　若头部酸痛，可利用准备动作来避免，而且运动时最好把头稍微放低。 b)I-do+  
B
u(51wU8  
　　膝盖酸痛的情形，一开始不太会出现，产生的原因是由于你把抗力订得太高，或是座位太高所致。 zl1*GVg  
wmr?ANk  
　　如果是背部酸痛，这可能是运动前后的缓和功作做得不够彻底，或者是座位的问题。解决之道是在运动后做做平躺的膝部弯腿运动，以减轻背部压力。 gyvrQ, u  
`NW/Z/_  
[7@g*!+d  

W"Ip]LJ  

U>PZ3  

GY]P(NU  

6j6CA?|  

gI^&z  

w jkh*Y  

fa/S!%}fO  

LE8<JMB  

DU!T#H 7  
,clbD4  
点击进入天猫健博旗舰店 yLC[-.H  
         OXQ*Xpc