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alex00496
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 紅酒燉牛柳

0
图片：
主治 :  pl,Z  
紅酒補血，牛肉有鐵質， 適合剛生完BB的女士。 B%J%TR_  
0yC`9g)(  
MhI)7jj`mt  
食材 : M 1^C8cz  
牛肉1/2斤 1: xnD  
紅蘿蔔1條 \}x'>6zr2  
洋葱1個 IiK(^ :~%  
V9E6W*IE  
L=HVdeE  
調味 : ?S&w0}R  
紅酒1杯 @\T;PTD-  
水1杯 lg onR  
鹽1茶匙 zzfn0g  
hyOm9WU  
j|&DP-@g/  
`B'4"= (  
做法 : 7SK 3  
1. 將紅蘿蔔和洋葱切粒，然後落鑊爆香。 >I d!I  
2. 加入牛肉粒一齊兜勻至半熟。 !b7'>b'J<1  
3. 最後加入調味，再燉半小時即成。
顶端 Posted: 2010-11-21 08:44 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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夠鬆軟
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-11-21 12:20 | 1 楼
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