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alex00496
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 紅酒燉牛柳

0
图片：
主治 : 3 #wj-  
紅酒補血，牛肉有鐵質， 適合剛生完BB的女士。 L,D>E  
j&Aq^aI  
VxFy[rP  
食材 : =@w:   
牛肉1/2斤 _-&.=3\1  
紅蘿蔔1條 +n,BD C;  
洋葱1個 E&+ ^H on  
r9Z/y*q  
".)_kt[  
調味 : \$C 4H  
紅酒1杯 V"p<A  
水1杯 |u{QI3 #'  
鹽1茶匙 <n\.S  
{Pb^Lf >  
>.iw8#l  
HUC2RM?FN  
做法 :  <yS"c5D6  
1. 將紅蘿蔔和洋葱切粒，然後落鑊爆香。 V@:=}*E  
2. 加入牛肉粒一齊兜勻至半熟。 %h"< IA S.  
3. 最後加入調味，再燉半小時即成。
顶端 Posted: 2010-11-21 08:44 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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夠鬆軟
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-11-21 12:20 | 1 楼
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