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貝葉蓮心素食水果沙拉醬 |imM#wF  
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材料： @O^6&\s>  
蘋果一個 .;`AAH'k  
草莓200g(亦可用葡萄、百香果、紅火龍果) &powy7rR  
鳳梨200g :emiQ  
新鮮果汁(如柳橙汁、綜合果汁)300cc |"CZ
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調味： 4yA+h2  
優格一小罐 XrGglBIV  
蜂蜜 M\Ye<Tk  
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作法： 1JG'%8}#8  
1。 先將選用的水果去皮去籽，入果汁機內(高速調理機更佳)，再依各人口味加入優格和蜂蜜調味。 Pw`8Wj  
2。 水果醬很容易發酵，一定要放入冷凍存放。要食用前一小時先拿出解凍，吃起來有點像奶昔冰。 lE(HFal0-(  
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貝葉蓮心：可選用的水果相當多，最好選擇當季時鮮最好，較熟的芭樂、香蕉、木瓜皆可選用，但不可和帶酸味的水果配。可以低脂牛奶或水，做成奶昔狀，可討好不吃水果的王子公主們。

夏天的清凉吃品

Quote:

引用第1楼wbjwww于2007-07-17 23:40发表的: :Ov6_x]*  
夏天的清凉吃品

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簡直系透心涼。 fbvL7* (