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 孜然“炸”鸡翅

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描述:  材料:鸡中翅、豉油鸡汁(或酱油)、孜然粉、糖、料酒
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描述:  非油炸更健康――孜然“炸”鸡翅(微波无油版)
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上午买了鸡中翅,下午茶就用这个好方法做孜然“炸”鸡翅,做好了拿给爸妈尝尝,他们也给骗了,还不太相信是微波炉做的,而且还是无油“炸”,天哪,妈妈高兴得不得了,这下可以放心的开怀大吃了! UiQF4Uc"  
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  注释: 2}0S%R(  
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  1. 调料可以自行调整,根据个人喜欢便可。 8Os: SC@Q  
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  2. 这个方法也可以用鸡全翅和鸡腿来做,不过鸡中翅效果较好,也可用烤箱来烤。 RH~I/4e  
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  3. 微波炉加热的时间要视其具体材料份量和微波炉功率而定,这里是以功率800瓦的微波炉计算。



顶端 Posted: 2007-08-23 09:11 | [楼 主]
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