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一串紅
闲人
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 簡易家常美味--豆干肉片

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图片:
  原料: yEJ}!/  
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  五香豆干5块 < S:SIaf0  
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  五花肉150克 Z!0D97^  
t|0Zpp;  
  芹菜3棵 T\eOrWt/  
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  辣椒2个 lEL&tZ}  
Ob$| IH 8.  
  大蒜2瓣 ]x8 ^s  
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  辅料: 494"-F6  
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  料酒1大匙 :@a8>i1&  
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  酱油1大匙 `h*)PitRa  
k\8]fh)J\7  
  盐1/2茶匙 `?+lM  
n@<+D`[.V  
  糖1茶匙 o(Yj[:+m  
8x#SpD I  
  清水3大匙  u;R<  
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  做法: FJDx80J  
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  1 豆干切斜片;五花肉去皮、切薄片;芹菜摘除叶片、洗净、切小段;辣椒去籽、切片;大蒜切碎。 o,dO.isgh>  
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  2 用2大匙油爆炒五花肉,肉色变白时放入豆干和蒜末炒香,然后加入所有调味料,最后加入芹菜、辣椒,炒熟即盛出。 `./$hh  
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  Tips: *Y8nea^$  
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  1 也可以将五花肉先煮熟再炒,不过生炒比较香,刚下锅炒时会出水,先煸到变色再放其他材料才香。 7< ;87t]]  
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  2 可以将芹菜改为青蒜或蒜率,变化口味。 u hW @ Y+  
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  特色: (`<X9w,  
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  豆干-为黄豆制品,蛋白质及铁的含量极高,可预防贫血、促进发育。



顶端 Posted: 2007-09-20 07:52 | [楼 主]
新月Moon
级别: 圣人

多谢发贴的人[390]

 

都几钟意食豆干...可以咀嚼~
顶端 Posted: 2007-09-20 23:20 | 1 楼
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