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e& 【材料】：
(Bo bB]~a 主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
FhIqy %X 調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
dP>w/$C} 拌飯料：蔥油、醬油適量
QI_59 f> LjdYsai- @S 6u9v 【作法】：
f '6|OsVQ 1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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. ,eQ[Fi!! 2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
@rb l^ 89cVJ4]g~! Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
+dkS/b Ewo*yY> 【其他】：
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cSf 精選藥材與食材
Y~n` ~( V)D-pV V 蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
oJ78jGTnb oj}" H>tTp 干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
