专为熬夜人士而设计的保胃靓汤

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 Hrz#So\#  
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  食疗方一：生地瘦肉汤 + Xc s<+b  
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  材料：生地15g、瘦肉250g (- ]A1WQ?  
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  制法：煲汤饮用 T&@xgj|!)  
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  适用：2-3人量 (A@~]N,U/  
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  食疗方二：鲜百合银耳糖水 _T[7N|'O  
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  材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。 s+9q`k^  
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  制法：放冰糖与其他材料炖糖水 bU3e*Er  
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  适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用 ~96fyk
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  食疗方三：玉竹汤 M}jF-z  
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  材料：玉竹30g、瘦肉半斤 +@n8DM{b  
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  制法：材料共煲汤 }cl~Vo-mp  
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  适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。 v$H=~m  
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  食疗方四：土茯苓芡实汤 ]Tv0+ Ao  
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  材料：土茯苓30g、芡实30g n2e#rn  
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  制法：煲汤饮用 ihv=y\Jt  
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  适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。 Rv-`6eyAA  
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