1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； a@4 Zx  
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　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； paCC'*bv  
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　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； qV]p\/a
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　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； NN>E1d=  
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　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 3<F\5|  
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　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； @>:V?  
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　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； t"# .I?S0  
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　　8.疲倦时暂时别喝为宜； O2;iY_P7lV  
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　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 80m<OW1  
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　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 @~p
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　　◆解酒误区 I'h|7y\  
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　　1.浓茶解酒 v;6O# ta'  
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　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。 }^Ymg
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　　2.酒后洗澡 r,cz yE/  
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　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。 vD-m FC)  
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　　◆解酒招数 S"=y>.#
 
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　　1.吃水果 ;bYS#Bid{V  
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　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 _s{;9&qX]  
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　　2.吃馒头 %>io$o  
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　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

從來都唔飲酒.

飲酒都可以搵出咁多學問。。。。

讲得好似头头是道。其实。。。。。

头头是道

还有那么多东西的呀，以后喝酒前就要试试咯，嘻嘻~

馒头都得啊？

今日又学到野啦 五好睇小 五知边日某个场合就会用得到

又學到幾招了,多謝

饮酒多无益，少饮为好！