主 料： 菜甫100克，虾米50克，墨鱼肉150克，青、红椒各少许，蒜肉2粒。 3G}x;Cp\D  
配 料： 调味料：生抽2茶匙，糖1茶匙，辣豆瓣酱半茶匙，水2汤匙。 Z2qW\E^_r  
做 法： 1、浸软虾米；洗净菜甫切粒；青、红椒及墨鱼同切成指甲片般小块，剁碎蒜肉。 +BETF;0D  
2、将青、红椒略炒盛起；墨鱼肉用少许生粉、胡椒粉拌匀。 I|
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3、用2汤匙油爆香蒜茸，放下虾米、菜甫、墨鱼肉同炒匀，加入调味料。 |}BLF  
4、加入青、红椒同炒匀，即可上碟。

not bad

这几天海鲜是真多

呢个应该吾错哦。