男性补肾益精食疗方推荐 (q}{;  
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　　海洋之中物產丰富，其中不乏男子汉的补品，鱼虾蠔等均可成為滋补的一分子。但请注意，蠔中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。 b NR@d'U  
　　海参粥 <Gj]XAoe%  
　　材料：海参适量，梗米或糯米100克。 @pN6uDD}R  
　　制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。 yW@YW_2;4  
　　功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。 -GZ:}<W6+  
　　煎蠔饼 nj=nSD  
　　材料：鲜蠔肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。 9S/X,|i  
　　制法： YJB/*SV^  
　　(1)豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蠔肉上，拌匀。 /[+qw%>  
　　(2)平底锅上放猪油烧热，将蠔肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蠔肉上，等待蠔浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。 rYO~/N  
　　功用：益阳补肾 U[G5<&Z
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　　海参鸽蛋汤 cpu|tK.t  
　　材料：肉蓯蓉20克，海参150克，红枣4枚(去核)，鸽蛋12个，幼盐少许。 ODCv^4}9  
　　制法：(一)海参预先用水发透，去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。 I/_,24[  
　　(二)鸽蛋先入清水锅中，煮熟，捞出，放入冷水内浸一下，剥去壳，备用。 F0KNkL>&g  
　　(三)肉蓯蓉用清水洗干净，切片备用。 so_^%) gdJ  
　　(四)红枣四枚，用清水洗干净，去喝，备用。 &I7T?  
　　(五)将以上所有材料一起放入瓦煲中，加入适量清水，中火煲3小时，加入幼盐少许调味。 S9{&.[O  
　　功用：对精血亏损、虚劳、阳痿、遗精等有疗效。

得唔得架?!

好像很难煮哦

煎蠔饼好吃啊~