甜蜜XO鸳鸯柳 `S{Blv  
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甜蜜XO鸳鸯柳（四人份量） Du3nK"-g  
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材料： -p:X]Ov  
牛柳150克（约四两） 3/w) mY-o  
鸡柳150克（约四两） +[DL]e]@U  
罐头蜜桃2片 bS9<LQ*  
甜椒半个 1M4I7*r  
红椒少许 A?q9(n|A"  
蒜蓉1茶匙 +gQn,HX  
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醃料： _(q|W3  
蠔油1汤匙 N1LZXXY{  
麻油1茶匙 Nm0kMq|h  
粟粉1茶匙 Pc*+QtQ  
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茨汁： E!eBQ[@  
XO酱3汤匙 BK_x5mGu3  
蠔油1汤匙 a^*@j:[  
水2汤匙 1f"LAs`%  
粟粉半茶匙 B>11  
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预备 t1)~J  
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（一）将牛柳和鸡柳切条后，与醃料拌匀，醃最少30分鐘。 .i7bI2^  
（二）蜜桃和甜椒切粒。 ^r7- |  
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做法 "o*zZ;>^  
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（一）烧红鑊，加入2汤匙油，将蒜蓉爆香。 `W8A*  
（二）加入牛柳和鸡柳炒熟。 qGE?[\t[6  
（三）拌入蜜桃粒、甜椒粒和茨汁炒匀上碟，放红椒上面装饰。

小贴士 R:kNAtK  
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（一）调味份量可按个人喜好自行改良。 %m1k^  
（二）可改用菠萝芒果代替。 LGZ5py=xb  
（三）想更美观的话，可以加入不同色的甜椒，可以增加食慾呢！

好食喎

得閒试下先!!

又牛又鸡。。。正啊～～

食野真系好开心， ElAJR4'{*i  
食到好野更开心， LB%_FT5  
只系食完之后体重增加就会伤心， R-]QU`c  
但都系唔理， 0?l|A1I%  
食左先讲啦！

Quote:

引用第5楼ψ山村老师ζφ于2008-11-14 22:30发表的: >=^g%K$L6J  
食野真系好开心， 94I8~Jj4  
食到好野更开心， qRsPi0;  
只系食完之后体重增加就会伤心， VA
4vAF  
但都系唔理， kM]:~
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食左先讲啦！

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无所谓啦。。。 k#`.!yI,  
有得吃就好了！