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低 卡 路 裡 奇异果乳酪摩士蛋糕
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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低 卡 路 裡 奇异果乳酪摩士蛋糕
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低 卡 路 裡 奇异果乳酪摩士蛋糕
jml 4YaG Z
;ESuj '*t
]"Qm25`Qz
低 卡 路 裡
j\ Z/R1RcW
奇异果乳酪摩士蛋糕
~A5MzrvIO2
普 通 蛋 糕 中 的 甜 份 来 自 于 砂 糖 ， 用 蜂 蜜 代 替 ， 吃 的 时 候 更 美 味 外 ， 也 吃 得 更 健 康 。 另 外 ， 摩 士 中 不 加 糖 ， 使 用 脱 脂 奶 ， 减 少 脂 肪 的 摄 取 ， 要 保 持 美 态 的 你 会 吃 得 更 放 心 。
ATb[/=hP<R
f q"<=
奇 异 果 好 处 多
@} {~Ofs
同 重 量 的 水 果 而 言 ， 奇 异 果 营 养 密 度 高 居 第 一 ， 它 含 维 他 命 Ａ 、 Ｃ 、 Ｅ 、 叶 酸 、 钾 、 镁 及 纤 维 ， 一 个 奇 异 果 就 可 提 供 一 天 所 需 营 养 的 1/5 。
pg %'_+$~m
-8]M ,,?
海 绵 蛋 糕 材 料
cF7efs 8u
蛋 4 隻
%;Dp ~T`0
麵 粉 60 克
#l!Sz2 47
脱 脂 奶 25 克
,%FBELqOW
蜂 蜜 80 克
?u`TX_OsB
造 牛 油 25 克
'<35X jW
云 尼 拿 香 油 少 许
c8'! >#$
+Xg]@IS-eg
% 0z&k!P
z&6TdwhV
做法
=h4* ^NJ
焗 炉 预 热 220 度 。
RU1+ -
蛋 打 起 ， 加 入 蜂 蜜 打 发 备 用 。
k>8,/ AZd
将 人 造 牛 油 用 打 蛋 器 以 中 速 打 软 后 ， 拌 入 牛 奶 ， 香 油 ， 筛 入 麵 粉 及 蛋 糊 。
`6 .rTs $<
将 刚 才 拌 好 的 麵 糊 放 入 已 放 牛 油 纸 的 烤 盘 ， 焗 4 0 分 鐘
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-11-19 23:23 |
[楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
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麻麻地
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2008-11-19 23:57 |
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ψ山村老师ζφ
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我都系甘话
你说再见情人
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Posted: 2008-11-20 00:02 |
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哥哥
没有脚的雀仔
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没吃过～～
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-11-20 03:43 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
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唔知会系咩味呢
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-11-20 13:14 |
4 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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应该不错吧！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-11-21 03:23 |
5 楼
ψ山村老师ζφ
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异 果 就 可 提 供 一 天 所 需 营 养
你说再见情人
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Posted: 2008-11-21 11:24 |
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