M#J OX/ Tv<iHHp 【原料】
p;:tzH\l ^CTgo,uf6H mD:d,,~ 鸭一只,黑芝麻油3大匙,米酒1瓶,盐少许,糖少许
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O+1e 【做法】
a\\B88iRRZ 5M{N-L_eC Phl't~k 1、买鸭子时先去内脏,回家后洗净剁成块,老姜去皮后洗净拍碎
Z!C\n[R/ 6hYv 2、锅烧热,将黑芝麻油加热,先炒姜,再放入鸭块炒到鸭肉表皮有点焦干,加水1200毫升,捞去浮沫,改小火煮20分钟。
,JT|E~P?8 }1w[G;$ 3、倒入1瓶米酒,加盐、糖调料,续煮10分钟即可。
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z}Q A\ze3fmV 【特色】
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\SnW(,`o X e%N\Pshgv 鸭肉- 鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%,比畜肉含量高得多。