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　　[原料/调料] aqq7u5O1
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　　虾子 120公克 t\J5np  
　　干贝 50公克 hu (h'  
　　鱼肉 80公克 bD_|n!3  
　　洋葱 50公克 X{A|{ u=  
　　红萝卜 50公克 n?vw|'(}  
　　蕃茄 50公克 ^&oa\7<'  
　　白饭 1碗 D_oGhQYY4  
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　　日式高汤 1又1/2杯 J%d\ 7  
　　咖哩块 2格(约40公克) BdcTKC  
　　酱油 1大匙 4G`7]<  
　　酒 1大匙 MP/6AAt7=|  
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　　[制作流程] G+
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　　(1)将洋葱、红萝卜、番茄、姜先切成小丁，再用食物处理器搅打成泥状。 x/*ndH  
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　　(2)锅内放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鲜料拌炒，最后加入所有调味料，用小火慢慢煮至浓稠状，搭配白饭食用即可。

好想食呀

好想試試呀