蓝调粤语 » 美食情报站 » 菠菜炒鱼肚
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 电信卡 29元235G 蛇年特惠手慢无 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 菠菜炒鱼肚 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 菠菜炒鱼肚

0
菠菜炒鱼肚 *m<[ sS  
W9w(a:~hY  
~//9Nz~;3  
0/f|ZH ~!  

<H60rON  
$aJay]F  
zi6J|u  
PA,aYg0f  
原料：干鱼肚50克，菠菜150克，胡萝卜、120克，生姜、花生油、盐、味精、白糖、湿生粉、玛汤、熟鸡油各适量。 B;=Z^$%T  
_%2ukuJ `  
xtv%C  
制法： EEZ~Bs}d  
"]]LQb$  
@Drl5C}+  

F6yFKNK!n  
fG>3g S6&  
"QXnE^  
    1、干鱼肚用温水泡透切片胡萝卜、生姜去皮切片；菠菜洗净，待用。 oZY|o0/9  
de W1>yh^_  
Aj cKz  

VZcW 3/Y  
l]zQSXip  
    2、锅中倒油烧热，放入菠菜，加盐、味精翻炒3分钟左右，起锅装入盘中。 @uRJl$3  
bskoi;)u  
Sq,>^|v4&e  

vJ&D>Vh4e  
xP_%d,  
    3、再将油倒入锅中烧热，放入姜片、鱼肚、胡萝卜、片炝锅，放盐、味精、白糖、鸡汤煨一下，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油，浇在菠菜上即可。 |33t5}we  
sHBTB6)lx  
-n|>U:  
食用功效：补血养血，对孕妇贫血及牙龈出血有预防和治疗作用。 o[Qb/ 7  
\f4rA?+f  
福州美食
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-12-06 23:52 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[27339]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

今日係詳細版!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-12-06 23:54 | 1 楼
古烈蛋治
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[42999]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

琴日果个好似无图噶
........
顶端 Posted: 2008-12-06 23:56 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

有预防和治疗作用
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-12-07 00:51 | 3 楼
哥哥
没有脚的雀仔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11076]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

好像不错啊！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-12-07 03:01 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[49545]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

有预防和治疗作用
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-12-07 15:38 | 5 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站