菠萝炒鸡离(菠萝肉,鸡胸脯肉,蛋,青椒) TQu.jC  
wfv\xHG  
0 *;i]owV  

ohbU~R3{U  
@ta:9wZ  
'A>?aUq]:  
原料：菠萝肉250克，鸡胸脯肉100克，蛋1个(取蛋清)，青椒、红椒、胡椒粉、色拉油、味精、精盐各适量。 DZ @B9<Zz{  
$KQ q~|  

soLW'8  
制法：1、鸡胸脯肉洗净切成片，用蛋清抓匀；菠萝、青椒、红椒分别切片。 q9dplEe5  
Xt:$H6 y  
!u'xdV+bf  
    2、油烧至五成热，倒入鸡胸脯肉片，划散，待肉色变白，倒入漏勺中沥去油。 8k3y"239t  
Wsgp#W+  
H~TuQ  
    3、锅留余油回旺火上，投入青椒片、红椒片，煸炒片刻，倒入过油鸡肉和菠萝片，加入精盐、味精，撤上胡椒粉，炒匀装盘即可。黄瓜、香橙饰盘。

卖相一般！

冇錯!!

賣相唔係咁好

味道也不错