蓝调粤语 » 美食情报站 » 丝瓜粉丝蒸鲜鱿(丝瓜,粉丝,鲜鱿鱼,盐)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 丝瓜粉丝蒸鲜鱿(丝瓜,粉丝,鲜鱿鱼,盐)

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丝瓜粉丝蒸鲜鱿(丝瓜,粉丝,鲜鱿鱼,盐)  =yod  
o +$v0vg%T  
* :L"#20:R  

?|5 M'o|9  
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食材：丝瓜200克，粉丝200克，鲜鱿300克。 x=DxD&I!J  
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调料：盐适量，梅辣酱少许。 wkp2A18n  
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原料采买：梅辣酱可以用梅子、蒜蓉及辣酱调成。 KrGl}|  
B?j t?  
做法： /|v4]t-  
Y<T0yl?  
1 丝瓜切片过油略炒，鲜鱿飞水，粉丝用热水泡好。 </25J((  
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2 把以上三种原料放到一起加梅辣酱蒸6分钟即可。 mx9vjW fy  
yJ? =##  
烹饪心得：丝瓜不宜过炒，颜色到翠绿即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-07 13:22 | [楼 主]
古烈蛋治
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似炒多D啵！
........
顶端 Posted: 2009-01-07 13:29 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
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颜色到翠绿
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-07 22:46 | 2 楼
古烈蛋治
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唔錯呀！我喜歡！
........
顶端 Posted: 2009-01-08 09:18 | 3 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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丝瓜粉丝蒸鲜鱿
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2009-01-08 15:40 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
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丝瓜不宜过炒
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-08 23:25 | 5 楼
古烈蛋治
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丝瓜不宜过
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顶端 Posted: 2009-01-12 08:56 | 6 楼
ψ山村老师ζφ
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丝瓜不宜过炒
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-12 12:21 | 7 楼
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