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冻豆腐炖海鱼(冻豆腐,小海鱼,枸杞)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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冻豆腐炖海鱼(冻豆腐,小海鱼,枸杞)
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冻豆腐炖海鱼(冻豆腐,小海鱼,枸杞)
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-29 23:06 |
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ψ山村老师ζφ
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冻豆腐炖海鱼
} :gi<#-:G
+ZF N8
fZ^ad1 o
原料：冻豆腐200克，小海鱼300克，枸杞、盐各5克，鸡精8克，葱段、姜片各10克，胡椒粉3克，高汤200克，色拉油50克
nT(AO-Ue^
DJqJ6 z:'
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制法：1、冻豆腐切大块。小海鱼去鳃，去内脏，洗净。
# @7 I
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2、锅中加油烧至八成热，放入小海鱼煎至焦黄，倒入高汤，再放入葱、姜、盐调味，下人冻豆腐、枸杞炖20分钟左右，放少许鸡精、胡椒粉拌匀即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-09-29 23:06 |
1 楼
wildduck
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冻豆腐打边炉好啵。
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Posted: 2009-09-30 02:57 |
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山风流水
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小海鱼系咩
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-09-30 03:39 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
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胡椒粉拌匀即可
你说再见情人
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Posted: 2009-10-01 14:17 |
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