v=k+ MvX 不论南北，一进入秋冬季，天气就开始变得特别干燥，这时候喝些润肺除燥的水果甜汤，除了对滋润皮肤很有好处，还可以预防肺热引发的种种不适，特别秋冬季节的感冒咳嗽，也会因为喝上这样一碗甜美的好汤，有所改善。水果甜汤是令人生机勃勃，精力十足的汤品，所以女孩喝了更加青春。经常喝些甜汤能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒，净化，还能软化血管。是营养丰富 美容养颜的是极佳汤品。
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tIY %]P{)*y-
? 原料：
5226 &N 苹果200克
|8 ` }8vo) 雪梨200克
ex>7f%\ 香梨200克
9\8ektq} Z 桃子200克
PQaTS*0SXJ 冰糖100克
dz^HN`AlzC 清水3升
}qWnn>h9xv KI9Pw]]{- 9PB%v.t5 y 作法：
9v RLM*9| 1、各种水果用清水洗干净，备用；
t0 e6iof^o 2、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中；
VY6G{f 3、在锅中加足清水煮到沸腾；
[UwQi!^-O 4、加入冰糖转文火，煲30分钟；
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S] 5、直接饮用或放凉进冰箱冷藏后再食用都可以。
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L 3@~a)E }T 营养成份：
klKUX/ g 梨又称玉乳，快果，属于梨果类，与苹果密切相关。含水量为百分之八十三。热量主要是碳水化合物。甜汤里加入梨子，可以清肺止痰、美容养颜。尤其是秋冬季还可以去火润燥、安神，对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。
q0ktABB gS FZ>v*6 8F[ ];LF> 小贴士：
Y -it3q'Z 1、常喝水果甜汤，可以净化肾脏，清洁肠道，有助于预防结肠炎和直肠炎。
I~l
qg 2、冰糖加入甜汤，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有良好的保护作用。
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