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不过尔尔

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[5048]

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燕麦鲜虾仁羹

材料：燕麦片80克，玉米粉、马蹄粉各2汤匙，

鲜河虾300克，生姜3片。

烹制：鲜河虾去壳，以少许生粉、生抽、生油拌腌，进冰箱保鲜柜2小时。

在锅中加入清水1250毫升和姜，武火滚沸后下燕麦至熟，

下虾仁，再推入玉米粉与马蹄粉稀芡，

拌匀，下盐、油即可。

等

顶端 Posted: 2010-04-14 18:45 | [楼主]

不过尔尔

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养阳益气、补虚增髓

等

顶端 Posted: 2010-04-14 18:46 | 1 楼

Kelvin...^_^... 在线时间：1618小时
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这个也好吃。

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光榮家族

顶端 Posted: 2010-04-14 22:15 | 2 楼

不过尔尔

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美味河虾

等

顶端 Posted: 2010-04-14 22:54 | 3 楼

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