蓝调粤语 » 美食情报站 » 牛蒡海带猪瘦肉汤
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石头记
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 牛蒡海带猪瘦肉汤

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材料：牛蒡100克、海带30克、草决明15克、 zB6u%uWR  
.]_Ye.}  
    猪瘦肉300克、生姜3片。 A aLj.HR  
7%aaqQ1T  
烹制：各物分别洗净，牛蒡切段；猪瘦肉切块； [qhQj\cK  
vB 0O3]  
    海带浸泡、切段。 UL0%oJ#  
_ sU|<1  
    一起与生姜下瓦煲，加水2000毫升， h-rPLU;Bw  
_c}@Fi+E  
    武火滚沸后改文火煲1小时，下盐即可。
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-07-19 17:23 | [楼 主]
石头记
级别: 强的不是人

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清肝化痰、清热降压
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-07-19 17:23 | 1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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海带可以清热
光榮家族
顶端 Posted: 2010-07-19 20:14 | 2 楼
石头记
级别: 强的不是人

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海带口感爽
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-07-19 20:26 | 3 楼
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