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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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【材  料】 nk?xNe4  
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牛小排   400公克 ^FpiQF  
生菜絲 60公克 $SD@D6`lL  
洋蔥絲   100公克 @bVh?T0~F,  
蒜末       30公克  p% YvP  
辣椒片   30公克 Fw8X$SE"  
薑汁       15㏄ /%@RO^P  
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(>@syF%PB  
【調 味 料】 H2t pP~!G  
)LS+M_  
粗黑胡椒 4大匙 ~bm2_/RL  
鹽         1/2小匙 <45dy5!Tz  
砂糖       1小匙 [3 ;Y:&D  
米酒       1大匙 2/<WWfX'  
雞粉       1/2小匙 d)J] Y=j  
水         200㏄ 8 ~L.6c5U  
梅林醬油 2大匙 =dw* B  
太白粉水 適量 R~mMGz  
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【醃  料】 uu46'aT  
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雞蛋   1顆 sp]y!zb"5  
米酒   1大匙 J$=b&$I(  
太白粉 1大匙 E/Gs',Y  
白醋   1小匙 JbD)}(G;  
香油   1大匙 ."@a1_F|  
DD{@lM\vc  
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【做  法】 mDt",#g  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 ?+JxQlVDt-  
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2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 sT T455h)  
[AOluS  
3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-03 18:06 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

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无图睇嘎?
顶端 Posted: 2011-01-05 19:52 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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WANT TO EAT
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:07 | 2 楼
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