[attachment=43558]
N^elVu4 K 香菜蟹肉饭
H^CilwD158 材料：
D? +
RJs 香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯
> 3 Ko.3& 调味料：
i M64,wnA 盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
%7 `d/dgR 做法：
u5gZxO1J5 (1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分， 香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。
^w6eW zI (2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟， 再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上， 放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。
d0C8*ifFO (3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。
~B@ }R a0zG(7.D [attachment=43559]
+|nsu4t,< 黄豆芽饭
^)cM&Bx t% 材料：
}g,X5v?W 黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯
-Q`C q |s 调味料：
q?VVYZXP 盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙
TJ2/?p\x 做法：
)Ul&1UYA (1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟， 再加入调味料略拌匀备用。
REx[`x,GUh (2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟， 煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
NFoZ4R1gy R/N<0!HZ [attachment=43560]
owMuT^x? 蘑菇火腿饭
W:ixzpQ 材料：
wd`R4CKhP] 蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
BpXEK.X
w 调味料：
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lCKL& 盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙
712=rUI%! 做法：
2v|qLf e1 (1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。
lgG8!Ja (2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时， 再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟， 最后将两种米(连水)混在一起备用。
*Pb.f (3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒， 再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。
~&[u]u[ (4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟， 最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可
C SL4P) x9*ys;~w [attachment=43561]
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鲜香菇饭
h 2}am:%mC 材料：
Fi{mr*} 鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
Pw #2<> 调味料：
@dhH;gt.I 盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙
dt.-
C_MO 做法：
$PfV<Yj'B (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。
;^.9#B,< (2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。
WB"$u2{|i (3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开， 拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。
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pFH?/D
/q 玉蕈月见饭
L9'- 材料：
F r/QW7B5 玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯
xDe47&qKM 调味料：
xucIjPi] 盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙
?xHtn2(q 做法：
v j@V
!j? (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。
sRil>6QR (2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。
bG1 of sU (3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟， 煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。
wL|7mMM , (4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞， 再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可
Cs;<'[_?YO }moz 9 a [attachment=43563]
9_` 3IJ 蒜味八宝饭
:,=Fx</H 材料：
fsb=8>}63} 蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯
M7pvxChA 调味料：
pqd4iR Wv 胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙
`QAh5 r" 做法：
h &'J+b (1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水， 浸泡4小时备用。
[b pwg&Oo (2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。
0 kz7 >v (3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后 再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
*%f3rvt7@) XDvq7ZD [attachment=43564]
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5I^0' 姜丁鲑鱼饭
1#kawU6[] 材料：
%[+/>e/m 嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯
~ )!VV) 调味料：
JbVi1?c 酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
GfQ^@Tl 做法：
v @_?iC"` (1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
n
K0 hTQ (2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。
)muv;Rf`e5 (3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟， 开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。
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& [attachment=43565]
/T4V J{D 高丽菜饭
\ 6 jF{ 材料：
v,@E}F~-f1 高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯
#s/{u
RYQ 调味料：
vz QyE0T / 盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙
'NRN_c9 做法：
!}C4{Bgt* (1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。
7j{Te)" (2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
KXDz'9_ (3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上， 放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖， 让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可
rGAFp,}-f ]b!R -G!gV [attachment=43566]
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nou> 韭菜花饭
fLc!Sn.Y 材料：
8:BQHYeJK 韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯
!c v6 #: 调味料：
lP-kZA! 盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
.M`LUb"! 做法：
S@; &U1@h (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
'II
vub#q (2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后， 将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟， 最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。
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d [attachment=43567]
<(ubZ 金针花饭
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,6 材料：
C!oksI 新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯
re2Fv:4{ 调味料：
eF*TLI<[^I 盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙
/6 A:J]Q_ 做法：
`mWQWx$V! (1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 金针花洗净沥干备用。
cG<Q`(5
~ (2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。
U=_~{[/ (3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上， 放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖， 焖约15分钟左右。
@5JLjCN (4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水， 按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。
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