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香菜蟹肉饭 kIC$ai6.  
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材料：香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 Dd:TFZo  
调味料：盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 4tQ~Z6Jn;  
做法：（1）将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。 J$aE:g6'  
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　　 （2）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。 [`F}<L."  
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　　 （3）打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。 #8Bs15aV  
黄豆芽饭 d8)ps,  
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材料：黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯 W2$MH: j  
调味料：盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 ;\N)RZ  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。 Rm&^[mv  
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　　 （2）黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 D(E3{\*R  
蘑菇火腿饭 Z<yLu'48)A  
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材料：蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五?b米1杯 白米1杯 水2杯 %9q]  
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调味料：盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙 v>X
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做法：（1）将蘑菇洗净沥干，切片备用。 4
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　　 （2）将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。 d@0p<at>~  
　　 （3）将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。 EZ"n3#/  
　　 （4）放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可。 @5["L  
鲜香菇饭 65HP9`5Tm  
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材料：鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯 Q!91uNL  
调味料：盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 J1s~w`,  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。 EbfE/_I  
　　 （2）将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。 1*aO2dOq  
　　 （3）放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。 B~CdY}UTsj  
玉蕈月见饭 *(,zPn,  
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材料：玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯 'bd|Oww1u  
调味料：盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙 s|`ZV^R  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。 yd}1Mx  
　　 （2）将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。 +HXR ))X  
　　 （3）将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。 8opd0'SNaB  
　　 （4）将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可。 rWP -Rm  
蒜味八宝饭 18HmS>Qo  
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材料：蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯 s3/iG37K  
调味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 nF)b4`Nd  
做法：（1）将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。 M+L8~BD@  
（2）蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。 S"@/F- 81  
（3）将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 )bgaqca_{  
姜丁鲑鱼饭 O x),jc[/  
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材料：嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯 t=;P1d?E;  
调味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 8ofKj:W]  
做法：（1）将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 rjo1  
（2）鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。 N^TE ;BM  
（3）再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。 @Y&UP  
高丽菜饭 x+;a2yE~  
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材料：高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯 \) FFV-k5  
调味料：盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙 tKX+eA]  
做法：（1）将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。 Hrg~<-.La  
（2）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 L25v 7U  
（3）将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。 {@&%Bq*&  
韭菜花饭 xXRlQ|84  
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材料：韭菜花（细）20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯 \C}_l+nY  
调味料：盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙 mm:g9j  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。 ;ztt*py  
（2）将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。 JW}
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（3）将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。

金针花饭  ZpMv16  
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材料：新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯 %YbL%i|U  
调味料：盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙 a5aHv/W#P  
做法：（1）将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。 3t9 CN )*  
（2）将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。 cucmn*o?  
（3）将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。 U#bmMH  
（4）打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。 Ya>AI.!K  
西芹咸鱼饭 [qxU \OSC  
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材料：西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯 F|VKrH.  
调味料A：盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 ?|pP&8r  
调味料B：红酒醋 大匙 糖2大匙 jE=m4
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做法：（1）将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。 NpCQ4K  
（2）将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。 +FAxqCkA  
（3）将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。 D?UURURf  
芦笋蛤蜊饭 ';!-a]N  
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材料：芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 +v'2s@e` #  
调味料：红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 q317~z_nl  
做法：（1）将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。 CrSBN~  
（2）将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。 pQ!lY  
（3）盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。 Q2)(tB= )  
（4）煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用。 IOF!Ra:w  
笋香虾仁饭 4)>UTMF  
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材料：鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯 .t8hTlV?<B  
调味料A：盐 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙 Yyd]s\W  
调味料B：酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙 iq?T&44&  
做法：（1）将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水汆烫备用。 mP/#hwzB&q  
（2）将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。 wnK6jMjkSf  
（3）最后打开盖子，加入汆烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。 9+$IulOvk  
茄香饭 2+?W{
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材料：茄子 1条 绞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯 GN Ewq$  
调味料A：酱油 1大匙 糖 1/2大匙 盐 1小匙 香油 1/3大匙 ~7PiIky.  
调味料B：葱末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙 }Y|M+0   
做法：（1）将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。 sa _J6~  
（2）将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟，最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下， 放入电饭锅中蒸熟。 PkZ1Db  
（3）开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。 U$y wO4.  
地瓜起司饭 e@;'#t  
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材料：地瓜 1条 起司 1片 白米 1杯 水 1杯 $E[M[1j  
调味料：盐 1小匙 油 1/3大匙 _~{J."q  
做法：（1）将米洗净，加入1杯水，浸泡15分钟。 P;-.\VRu  
（2）将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。 2VUN  
（3）将地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。 :-lq Yd5^  
（4）放入电饭锅中蒸熟，取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。 DU)q]'[u  
青豆桂花饭 m/jyc# L:u  
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材料：青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯 &<_q00F  
调味料A：香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙 BOR$R}q  
调味料B：糖 1/2大匙 桂花酱 1/3大匙 g kV`ZT9  
做法：（1）白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。 r}sO},i  
（2）把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。 ?'|GGtvm  
（3）开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。 0%%y9;o  
注意：使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。