香港影艺圈流传已久的绝密瘦身食谱 Df=dt  
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这是一个在香港影艺圈流传已久的餐单，效果迅速，据说不少大明星都是靠它保持水水的肌肤和窈窕的好身材。所有用餐的调味品只可用盐和胡椒粉，所有需烹调的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天节食最多可减4公斤。三天后可照常饮食，只是绝对不可以暴饮暴食。隔四天后想再减肥时，可再来一次三天节食，但切记一定至少要相隔四天。曾有人这样吃，一个月后减掉10公斤。 aVs(EHF  
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第一天 h5_G4J{1  
早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚 sAn0bX  
午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头 &.13dq  
晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果 ~[o4a
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每餐都喝清茶或配温开水。 #t8{R~y"gv  
第二天 Gl %3XdU  
早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉 >Hb^P)3  
午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳 Y/<lWbj*A  
晚餐：2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉 EJ}
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每餐都喝清茶或配温开水。 =WdaxjenZ/  
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第三天 +6$g!S5{  
早餐：1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果 _m vxsG  
午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋 d,vNem-Z*L  
晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉 kqYa*| l  
每餐都喝清茶或配温开水。

營養不良.

是不是真啊?