海蜇是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的營養食品，具有清熱、化痰、潤腸等食療價值，不過脾胃寒弱的人，不宜食用 NAPX_B,6  
 JMdPwI  
材料： F]O$(7*  
rxme(9M  
海蜇絲 500 克 `mT$s,:h  
鹽 少許 jgS%1/&  
LK"  bC  
白醋 少許 2DD:~Tbi  
調味料： b3YO!cJ  
LI)!4(WH  
魚露 1.5 湯匙 }3R13  
麻油 1 湯匙 %<8nF5  
雞粉 1 茶匙 ny-7P;->8  
辣椒醬 1 湯匙 c"!lwm3b  
做法： *)]"27^  
; v  
海蜇沖淨，放入滾水中煮滾熄火，撈起沖冷水至涼透 H UoyLy  
食用水加入鹽及白醋拌勻，放入海蜇浸泡 2-3 小時至發大，隔去水 b%f[p/no  
加入調味料拌勻，雪凍即成

我都几钟意食海蜇～！

好好味`~`~`想食添```