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isB,wP$2 烹制方法(四人份)
7G"7wYc>R 材料:鸡腿(4只,522克)、芋头(1只,866克)、椰浆(1罐,400ml)
xZyeX34{M; 调料:盐(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)
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k-Fdj5/ 1 芋头去皮,切成小块备用。
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y:,9I`aW 2 鸡腿剔去骨头,把鸡腿肉切成细丝。
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LEK/mCL 3 烧开锅内的水,放入鸡腿肉汆烫1分钟,捞起沥干水倒进砂锅里。
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"J!}3)n 4 洗净锅烧开水,将芋头块倒入沸水中焯2分钟,捞起沥干水也倒入砂锅内。
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,gmH2. 5 倒入400ml椰浆和2碗清水加盖大火煮沸,改小火焖煮1个小时。
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TP{Gt.e 6 加入1/5汤匙白糖和1/3汤匙盐搅匀入味,即可上碟。
EE]=f=3 厨神贴士
Q&PB]D{ 1、给芋头削皮时,要戴上手套来处理,以免皮肤沾上芋头的汁液,产生过敏而发痒。
{i>Jfl]G} 2、椰浆倒入砂锅与鸡腿芋头同炖时,要小心看火,避免椰浆因过热沸腾而溢出来,弄脏炉灶。
$/paEn" 3、椰浆本身无甜美,与芋头和鸡腿肉同煲,味道会鲜美异常,而椰汁是有甜味的,做甜品放最佳,做菜就不宜选用。
~.6|dw\p! 4、选用鸡腿肉入菜,是因为它的肉质嫩滑爽口,可久炖不易烂,比口感粗糙的鸡柳味道更佳。