材料：肉鸡　　　1只 jDaWmy<ha  
生菜　　　少量 TsX(=N_  
西洋菜 少量 "]"!"#aMv  
西兰花 5小棵 N@z+h  
甜橙 1个 JLZ[sWP='  
红黄甜椒 少量 ;M95A  
柠檬 　1个 g#=~A&4q  
香草：迷迭香 5枝 a9OJC4\  
鼠尾草 少量 q*h1=H52  
百里香 少量 vbZGs7%  
俄岗叶 少量 XO=UKk+EK  
蒜香米饭：米饭 3碗 @k~_ w#  
蒜 2-3瓣 LPOZA`  
胡萝卜 1/4根 HfF4BQxm  
蘑菇 4个 {
U`B|  
荷兰豆 5个 /eoS$q  
盐、胡椒 少量 dwQ*OxFl  
白葡萄酒 2大匙 l<](8oc. w  
酱油 2小匙 I3 %P_oW'  
黄油 20g *L%i-Wg"  
油 3大匙 f[@M  
调料： 油 2大匙 NjTVinz  
水煮西红柿1罐 %HRFH  
盐、胡椒 适量 A~vZ}?*M  
玉米粉 2大匙 dh7PpuN{  
水 　　 4大匙 A%VBBvk  
做法：1）鸡洗净后擦干水，内外涂上盐、胡椒，预热烤箱至230℃

唔係食火雞咩?

下個月就聖誕囉～～～期待