海米菠菜粥

原料： `]65&hWZL  
海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵 qcO~}MJr}^  
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辅料： v9H t~\>  
盐适量 9
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做法： W^09tx/I  
1.粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。 GDCp@%xW  
2.锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥熟后再放菠菜，最后入调味料即可。 6)sKg{H  
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Tips： 9U;  
海米，补肾壮阳。菠菜，滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单，可经常服食。若无海米，可用虾仁代替。 @Nb/
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特色： Z4G%Ve[  
适用：更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结