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anomesdia
本强颜欢笑，却泪已满襟
级别: 普通人

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 金针木耳雪梨汤

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图片：
原料：金针19克、木耳19克、雪梨5个、瘦肉225克、蜜枣4颗、无花果4颗、陈皮1小块、盐适量。 *Y8XP8u/  
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做法： $np=eT)  
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1、金针和木耳用水浸片刻，清洗干净。 Was'A+GZ  
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2、雪梨洗干净，切块。陈皮浸软，刮去瓤。 f7Yz>To  
3、洗干净瘦肉，氽烫后再冲洗干净。 d;{y`4p)s  
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4、洗干净蜜枣和无花果。 )B81i! q  
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5、煲滚适量水，放入金针、木耳、雪梨、瘦肉、蜜枣、无花果和陈皮，水滚后改慢火煲约90分钟，下盐调味即成。 ^b=XV&{q  
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功效：金针又名“忘忧草”，有利尿、消炎、解毒之功效。
顶端 Posted: 2008-01-10 02:51 | [楼 主]
新月Moon
级别: 圣人

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个样好靓呀~
顶端 Posted: 2008-01-11 00:17 | 1 楼
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