焖羊腩火锅

N|yA]dg[  
买了急冻的黑山羊腩2斤回家准备开锅 PaaMh[OmG  
t{] 6GlW  
T \/^4 N`  
先飞飞水 nX!%9x$3  
hl:Ba2_E +  
4mDHAR%D  
电磁炉觉得好好用，省时不少。 `j{3|C=  
PA^*|^;Xh  
QZVyU8j3  
出好水了要过一下冷河 HIc;Lc8$  
Z;uKnJh  
7KlL%\  
准备一些姜和蒜爆一下羊腩 8'Q+%{?1t  
XZOBK^,5^B  
C1;uAw?\  
焖羊腩火锅当然少不了马蹄 < 9]"p2  
2E-Kz?,:[  
TgcCR:eL=  
焖羊腩火锅当然也少不了红萝卜 1'hpg>U  
wo&IVy@s$  
"o--MBq4  
先加少少油爆香羊腩 (f&V 7n  
+PYV-@q  
"Erphn  
再加入2块腐乳继续爆羊腩 NuO@Nr  
DNmC   
oc"p5Y3,Os  
最后加入红萝卜炒两炒 Zna6-0o  
wf  ]Wm  
E/H9
#  
生菜是吃得差不多时吃的 0") _%  
Ov(k:"N  
]4t1dVD  
用支竹焖羊腩火锅一流 iYLg[J"  
c\.)vH  
F7}yt  
别忘了加大蒜啊 7 oE:]  
|}77'w :  
<@M5 C-hH  
这碗是我的，哈哈！ ^ h_rE |c  
KYTXf+oh  
@u+LF]MY  
还有好大锅啊，齐齐分享吧：）