材料:鸡腿一斤，芒果半个，小番茄十个，黄瓜少量。 EW]8k@&g  
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制作:1. 鸡腿去骨取肉，切小番茄大小的丁，两大茶匙蚝油、一大茶匙生粉、5克盐、味精少许，用手抓拌，腌半小时。（加花生油腌）小番茄切半，黄瓜、芒果切丁。 4Xn-L&0z  
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  2. 烧开水，下鸡腿肉焯水一下，捞出过冷水备用。小番茄、黄瓜过水待用。 t`V U<  
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　　3.三茶匙花生油烧热，下姜、葱末爆香，倒入鸡腿肉翻炒，九成熟倒入小番茄、黄瓜，翻炒，鸡熟放芒果进去，翻炒一下淋明油出锅。 oMq:4W,  
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　　PS: 剩下的鸡骨加香菇、竹荪，调好味，炖个汤。

个样好靓呀....仲有芒果系里面....正!