菜远牛肉 >h\y1IrAaG
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oPO` 菜系:浙菜
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>Wo:kp3 【原料】
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TJ 嫩牛肉250克、芥蓝菜250克、姜2片。
ytZ o0pad 【调味料】
Bf utmI (1)酒1大匙、酱油1大匙、芡汁1大匙、色拉油1大匙。
hNN>Pd~; (2)酒1大匙、蚝油2大匙、糖半大匙、芡汁半大匙。
e4S@ J/D 【制作方法】
X1Yw=t~a 1、牛肉洗净,切薄片,用调味料(1)腌20分钟。
gP2zDI 2、芥蓝菜折小段,洗净,用开水汆一下,捞出后立刻冲凉备用。
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3、先将牛肉过油,捞出后将多余的油倒掉,另用2大匙油炒姜片和芥蓝菜,接着牛肉回锅。
v(1 [n]y 4、淋入调味料(2),炒匀即盛出。
\P<aK$g 【重要提示】
D*M `qPX~ 1、除了芥蓝菜,也可以用圆白菜或菠菜,任何青菜与牛内炒在一起都可以叫菜远牛肉。
M/N8bIC! Q 2、若用牛腩则较嫩,其他部位的牛肉纤维愈细的愈嫩。腌肉时加少许色拉油可滋润肉质,比放小苏打好。
2q~.,vpP 干煎黄鱼 %{u@{uG0'3
1Bj.MQ^ 菜系:浙菜
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