镶魷鱼筒 9 e'9$-z  
材料 ：魷鱼两只 ul[+vpH9  
填料（１）：罐头玉米，火腿丝，松籽，洋葱丁，辣椒末，虾米，咸蛋黄。 \EOPlyf8x  
填料（２）：米饭，咸蛋黄，洋葱丁，蘑菇，辣椒末。 ad'C&^o5  
做法 ：魷鱼去膜清内脏，打理干净。放进滚水裡烫３０秒后捞起泡入冰水，抹干水份备用。 EmubpUS;  
半大匙油烧热，放进填料（１）的所有材料，加少许盐／胡椒粉拌炒均匀，填入一只魷鱼筒裡，餐叉在魷鱼身上刺数个孔，以牙签封口。 ,5/zTLd   
一大匙油烧热，放进填料（２）的所有材料，加少许盐做成炒饭，填入另一只魷鱼筒裡，餐叉在魷鱼身上刺数个孔，以牙签封口。 oO~LiK>  
魷鱼筒刷上少许油，放入烤箱以１７０度c烤７－８分钟，取出切片摆盘。 $C~OV@I  
酱料可以按个人喜好调制，甜酸咸辣都可以，我用椰香咖哩酱，非常惹味。 Y+ea  
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好好味啊~~~正啊~~~

老师,边度有得食啊???

送啤酒最岩晒啦

我要吃啊！！！！

有空我都试下先~~~~

去酒樓食先好味.

正啊~好想吃啊，o(∩_∩)o...

非常惹味

酱料可以按个人喜好调制