wilson2010
Ω逍遥浪人Ψ
级别: 仙人

多谢发贴的人[2992]

 咕咾蜜肉

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【咕咾蜜肉】 #=~n>qn]  
材料: yht|0mZV  
豬裏肌肉 240公克 (我用了半斤以上) oqu; D'8  
皮蛋 一個  U/v }4b  
鳳梨片 2大片(我用一罐小罐切片鳳梨罐頭) `~${fs{-`/  
太白粉 1/2杯 (我用了一杯以上) FdT@}  
(1) :Iy4 B+  
青椒 115公克 (我用一顆) oA_T9uh[  
青蔥 16段 (我用兩支) # tN#_<W  
紅辣椒片 (我省略) $w,&h:.p  
蒜片 1小匙 u; {,,ct  
(2)醃肉料 H}TzNs  
蛋 1/2個 u19 d!#g  
醬油 1大匙 7WuhYJbf  
(3)糖醋調味料: ?V3kIb  
白醋 1/2杯 (我用水果醋) K,pQ11J  
細砂糖 1/3杯 &<Gs@UX~w  
蕃茄醬 2大匙 6rBXC <Z  
梅林辣醬油 1大匙 >5,nB<  
A1 牛排醬 1大匙 q-3,p.  
食用紅色素 少許(我沒有加) t)O8ON  
做法: 7 od6`k   
a. 裏肌肉切0.5*3*3公分片狀, 入(2)料醃10分鐘;皮蛋入水煮五分鐘,取出待涼切片;青椒去籽切片;鳳梨每一大片切為六小片 uif1)y`Q$C  
b. 鍋熱入油五杯燒至八分熱(180度c), 取裏肌肉沾上太白粉,(一次一片或數片, 不要整碗下去沾, 全裹上粉, 油才不會亂噴), 入鍋炸至金黃色, 隨即撈起瀝油備用 A^  :/*  
c 用兩大匙油,入(1)料爆香, 續加入(3)料煮滾,(稍微攪拌),至湯汁略濃稠(約一分鐘), 再投入皮蛋, 肉片及鳳梨片,下鍋迅速拌勻即可起鍋 *b< a@  
PS. 若不用紅辣椒, 可用紅椒或紅蘿蔔(切片)配色; 不一定要加皮蛋; 肉亦可切成小塊狀(我用的肉很多, 用一個蛋兩匙醬油醃一小時....裹粉之前餘汁倒掉, 不過炸好之後並沒有全數用上)

顶端 Posted: 2008-09-11 16:04 | [楼 主]
cyrilfans
重返蓝调
级别: 圣人

多谢发贴的人[992]

 

家常便菜一个啦
大家互相THX给偶啦,知恩定报!
顶端 Posted: 2008-09-11 17:33 | 1 楼
哥哥
没有脚的雀仔
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[11076]

 

小朋友的最爱。。。
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-09-11 18:20 | 2 楼
迷你侠
级别: 圣人

多谢发贴的人[476]

 

好似好多青椒。。 OsT|MX  
!jWE^@P/B  
细路会吃咩???
努力稳钱~~~
顶端 Posted: 2008-09-11 21:28 | 3 楼
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

係阿媽都識.
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-09-12 09:35 | 4 楼
jiawei35050
级别: 普通人

多谢发贴的人[22]

 

火辣辣
顶端 Posted: 2008-09-12 14:54 | 5 楼
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