秋天空气干燥,人体容易出现唇干口渴,干咳,皮肤干燥等秋燥现象.梨有生津 ' *a}*(0OA  
-"JmQ Fha  
止渴的功效,经常食用对预防秋燥有很好的作用.梨的不同吃法也略有区别.生吃 MJ?t{=  
Bt}90#  
解除咽喉干、痒、痛、声音哑的现象.把梨加以冰糖或蜜糖煮熟，则起到滋阴 O{~Xp!QQt  
Sv/P:r _  
润肺、止咳祛痰的作用.今天就给大家上个甜蜜蜜的滋润甜品----蜜蜂雪梨炖百合. hN!;Tny  
dt"/4wCO  
不止去秋燥,还有滋阴养颜的功效. e( @</W  
Y`]P&y  
  材料:贡梨一个,鲜百合一个,冰糖及蜂蜜适量 ZJZSt% r  
`b8n z7  
|rk.t g9  
*6AV^^  
      做法:1)贡梨去皮去心,切成块,放入炖盅内,加纯净水盖过梨, 以免氧化. QCZ88\jX[  
y@I9>}"y  
            2)百合剥开,削去干掉的部分.放入炖盅内,加入蜂蜜和 冰糖,再加 77[
TqRLf  
<Qih&P9;>  
              纯净水盖过所有材料. U?f-/@fc  
TBPu&+3  
I1':&l^O  
sGhw23   
      3)把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置), 大火烧开后, Cfmd*,  
dGOFSH  
          转小火炖40-60分钟.即可熄火,凉至不烫口就可食用. 
3 5.&!4}  
iu8Q &Us0P  
PbZ%[F  
WFahb3kx  
              P.S   选用贡梨是因为它比较多汁,甘甜. Fy<:iv0>t  
V;MmPNP|  
zNt//,={  
lAi5
sN)|$  
      如果放入冰箱冻一会,喝起来更清甜可口,润而不腻,甜到入心.俗语说女人 >YWK"~|i~  
)4B`U(%M~  
      是水造的,从基底补充身体的水分,自然养出水灵灵的皮肤,类似这种滋阴养颜 =l/Dc=[  
;.sYE/ZVi  
        的炖品可要常吃哦.

呢个好野啊！

呢個好得呀

女士最愛!!

滋阴养颜