蓝调粤语 » 美食情报站 » 空心菜粥
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一串紅
闲人
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 空心菜粥

0
空心菜粥 1+VY><=n  
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k q/t]%(  
　　空心菜含游离氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等。中医认为，空心菜味甘，性寒而滑，有清热、解毒、凉血、利尿等功效。 )Fw @afE~  
此粥由空心菜和粳米煮制而成，具有清热、凉血、利尿、助产的作用。产妇临盆食之，可滑胎易产。 xNocGtS  
i#Ne'q;T  
原料： 0@JilGk1u  
空心菜200克，粳米100克，精盐少许，清水适量。 .Gjr`6R  
t00\yb^vJ8  
制作： d%S=$}o  
1、将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。 $@5%5  
2、锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再续煮至粥成。 #_JA5W+E  
Omp i~  
特点： TB ;3`  
qr7 X-[&  
粥稠，味清淡，爽滑。



顶端 Posted: 2008-11-07 07:26 | [楼 主]
哥哥
没有脚的雀仔
级别: 强的不是人

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粥稠，味清淡，爽滑。
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-07 14:00 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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健康下先 !!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-07 16:25 | 2 楼
哥哥
没有脚的雀仔
级别: 强的不是人

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此粥由空心菜和粳米煮制而成，具有清热、凉血、利尿、助产的作用。产妇临盆食之，可滑胎易产。 [r~l O@  
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-07 17:06 | 3 楼
古烈蛋治
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空心菜都可以煲粥
........
顶端 Posted: 2008-11-07 17:50 | 4 楼
哥哥
没有脚的雀仔
级别: 强的不是人

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Quote:
引用第4楼雨绵绵尐穿衣于2008-11-07 17:50发表的: cR} =3|t  
空心菜都可以煲粥
dWSH\wm+  
Ab)7hCUW  
h:wD &Fh8  
我都是第一次听
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-08 01:11 | 5 楼
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