鲜菇粟米粥 `LNhamp  
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　材料：米1/3杯、粟米茸2/3杯、鲜菇8只、葱粒少许、盐少许、水6杯或适量 d&CpaOSu  
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　　做法： 4w~%MZA^  
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　　1、米洗干净，加少许油拌匀腌一小时。 /q+;!E
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　　2、烧滚6杯或适量水，放入米煮至糜烂。 SOq:!Qt
  
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　　3、鲜菇飞水，切片。 vjS=ZinN"  
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　　4、将粟米加入粥内，待再滚起，加入鲜菇拌匀，下盐调味，即可洒上葱粒，盛起。 C<AW)|r_  
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　　特别提示：粟米等为粗粮，能助消化。

粟米等为粗粮，能助消化。 2{;~Bgd  

Quote:

引用第1楼哥哥于2008-11-07 13:56发表的: !(nFq9~~Q  
粟米等为粗粮，能助消化。 zTS P8Q7  

x.kIzI5  
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粟米本身難消化...煲粥啱唒

Quote:

引用第2楼gy77gy77于2008-11-07 16:11发表的: G'{*guYU  
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!`0 El',gY  
粟米本身難消化...煲粥啱唒

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说得对啊！