蓝调粤语 » 美食情报站 » [麵食]香辣番茄牛肉菠菜麵
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 [麵食]香辣番茄牛肉菠菜麵

0
[麵食]香辣番茄牛肉菠菜麵 R#eY@N}\  
L=nyloz,0  
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[材料]牛肉 - 160 克 Z& e_yl  
番茄 - 2 个 BUqe~E|I  
菠菜麵 (烚熟) - 2 杯 :8cp]v dW  
蒜茸 - 1 茶匙 WI/&r5rq   
红辣椒乾碎 - 1/2 茶匙 ?B3   
花生油 - 1 1/2 茶匙 P!q! +g  
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[调味]豉油 - 1 茶匙 owHhlS{  
生粉 - 1/2 茶匙 Sz|;wsF{  
薑汁 - 1 茶匙 x PoI+,  
胡椒粉 - 适量 x?v/|  
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[献汁]水 - 2 汤匙 wPdp!h7B~N  
糖 - 1/2 茶匙 k`ulDQu  
盐 - 1/2 茶匙 qP=4D 9 ]  
柠檬汁 - 1/2 茶匙 </~!5x62Oy  
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[做法]1. 用醃料醃牛肉。  n aE;f)  
2. 番茄洗净，切片。 /sVy"48-  
3. 下油，炒牛肉，盛起，放在菠菜麵上。 }j9V0`Q  
4. 将蒜茸及红辣椒乾回鑊略爆香，加入番茄和汁料，烩数分鐘，倒在牛肉和菠菜麵上，即成。 OtK=UtVI  
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    顶端 Posted: 2008-11-10 23:08 | [楼 主]
    小加菲
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    菠菜麵好正

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-10 23:09 | 1 楼
    哥哥
    没有脚的雀仔
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    听个名都知道好吃啦！
    你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
    顶端 Posted: 2008-11-10 23:10 | 2 楼
    gy77gy77
    親口講您累得很
    灌水天才奖
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    想食tim!!
    「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
    顶端 Posted: 2008-11-10 23:14 | 3 楼
    哥哥
    没有脚的雀仔
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    Quote:
    引用第3楼gy77gy77于2008-11-10 23:14发表的: tI;pdR]  
    想食tim!!
    n>##,o|Vr#  
    [(D^`K<b  
    =c1t]%P,  
    我都想吃啊！
    你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
    顶端 Posted: 2008-11-10 23:15 | 4 楼
    ψ山村老师ζφ
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    香辣番茄牛肉菠菜麵~好丰富既麵啊！
    你说再见情人
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    顶端 Posted: 2008-11-10 23:38 | 5 楼
    小加菲
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    老師整比我地食
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    • 2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-10 23:40 | 6 楼
    哥哥
    没有脚的雀仔
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    我也要吃啊！
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    • 你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
    顶端 Posted: 2008-11-10 23:41 | 7 楼
    小加菲
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    重複發貼

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-11 04:40 | 8 楼
    gzr
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    真系好想吃。
    顶端 Posted: 2008-11-11 04:42 | 9 楼
    小加菲
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    唔知老師幾時整呢

    2009年1月28日!!

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    顶端 Posted: 2008-11-11 10:12 | 10 楼
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