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CAQ? 【原料】
"6U@e0ht {`e-%< QgQclML1| 排骨500g,枸杞1小把,干菊花4朵,姜1小块。
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' O[{/P:a 【做法】
t;/uRN*. mBb3Ta nnvS.s`O 1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。 排骨可选择肋排,或者用腔骨煲汤也很好。
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F:C G-|c%g!ejf 2.将枸杞、菊花用冷水洗净。 菊花放入多少应因人而易,因为菊花带苦味,小孩儿吃可少放一点儿。
Gqc6]{ o0>| RgJbM\`}? 3.放约8碗水烧开,加入排骨、姜及枸杞,大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。
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DNu' 4.加适量盐,即可。
N)Q.P'`N JM?__b7g2 "Da-e\yA 食效清热、解毒、明目、养颜、祛痘。