}`QUHIF )Y6 + 主 料:鲈鱼1条(重约750克),贡菜50克,干蕨根粉20克,金针菇10克,小米辣10克,蒜苔粒3克
G"U9E5O 2U\u4NO{ 辅 料:味精、盐各5克,泡姜片150克,泡二金条辣椒50克,香料(灵草10克,小茴香5克,八角1颗),五香粉3克,菜子油40克,鲜汤350克,啤酒50克
foF({4q7b^ )3Iz (Ql 6YLj^w] % Ng>5?F^v 制作过程:
l7259Ro~ 1、鲈鱼宰杀治净,去头,去尾,将鱼肉片下,切长5厘米、宽3厘米、厚0.3厘米的薄片;
ceh j; ?{|q5n 2、加盐、味精搅打至起胶,腌渍15分钟,干蕨根粉放入冷水中浸泡8小时,取出控水;
6?mibvK ^HThN 3、贡菜用清水浸泡回软,取出切小片,入沸水中大氽0.5分钟,捞出控水;金针菇入沸水中,大火氽1分钟,捞出控水;
B^Nf #XN( 4、将腌好的鱼片下入沸水中小火滑1分钟,捞出控水;将贡菜、蕨根粉、金针菇放入盘中;
qL&[K>2z E$:*NSXj 5、锅内放入菜子油30克,烧至七成热时放入泡姜片、泡二金条辣椒、香料、五香粉小火煸炒1分钟至出香;
F2dHH^ V2?=4mb 6、放入鲜汤、啤酒,用微火烧10分钟,出锅倒入装有贡菜的盘中,再将鱼片放在盘内;
c~$)UND^ 7>|J8*/Nd 7、小米辣切段;锅内放入菜子油10克,烧至七成热时,放入小米辣段小火煸炒0.5分钟,出锅浇在鱼片上,撒蒜苔粒即可;