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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 红豆百合糖水

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红豆百合糖水 `p()ko  
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W![K#r5T  
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材 料 ： :BPgDLL,  
红 豆 3 两 7fR5V  
百 合 1 两 $)#orZtzr  
花 生 1 两 h?xgOb!4  
莲 子 适 量 @ [;'b$T$  
果 皮 1 片 g4Z Uh@b~  
TanWCt4r  
做 法 ： TQ(q [:>  
红 豆 洗 净 , 预 先 浸 一 晚 。 HgY@M  
百 合 ， 花 生 及 莲 子 洗 净 。 陈 皮 洗 净 去 瓤 ， 切 粒 。 ?,$:~O* w  
锅 注 入 适 量 水 ， 冻 水 放 入 各 项 材 料 ， 以 慢 火 煲 二 个 小 时 即 成 。 _x.2&S89  
　 ?g ,s<{  
花 生 － 含 丰 富 蛋 白 质 、 脂 肪 、 维 他 命 A 、 B 、 E 、 K 和 卵 磷 脂 、 胆 硷 及 钙 、 磷 及 铁 等 ， 花 生 可 益 脾 开 胃 ， 润 肺 利 水 、 补 血 。 4V:W 8k 9D  
红 豆 － 含 丰 富 的 维 他 命 B 、 B 1 纤 维 质 ， 可 治 脚 气 ， 消 水 肿 利 小 便 ， 更 可 解 毒 排 脓 。 \Eh5g/,[  
百 合 － 含 少 量 蛋 白 质 ， 脂 肪 ， 淀 粉 质 ， 秋 水 仙 硷 及 多 种 生 物 硷 。 功 能 润 肺 止 咳 ， 清 心 安 神 ， 养 阴 益 气 。 No7-fX1B  
陈 皮 － 陈 皮 可 调 和 药 性 , 通 气 健 胃 , 化 痰 理 气 , 止 咳 , 还 可 以 驱 寒 消 滞 。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-28 22:30 | [楼 主]
古烈蛋治
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呢个早几日饮过
........
顶端 Posted: 2008-11-28 23:03 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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快靚正
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-28 23:42 | 2 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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润 肺 止 咳
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-29 03:21 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
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Quote:
引用第1楼雨绵绵尐穿衣于2008-11-28 23:03发表的: "M-';;  
呢个早几日饮过
0asP,)i  
甜到入心啊
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-29 21:22 | 4 楼
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