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熬夜者常喝4种果汁有利补充身体所需的各种能量
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熬夜者常喝4种果汁有利补充身体所需的各种能量
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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熬夜者常喝4种果汁有利补充身体所需的各种能量
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熬夜者常喝4种果汁有利补充身体所需的各种能量
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熬夜当天的晚餐宜选择蔬菜、水果等清淡的食物，不仅有利人体吸收和体力恢复,更加有利于健康.以下四种蔬果汁特别适合熬夜者:
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苹果蔬菜汁：适量的苹果、胡萝卜、、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养全面而且丰富的果蔬汁。
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香蕉木瓜汁：香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
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奇异果鲜橙汁：2个猕猴桃、4只橙子、1个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。对熬夜后体力恢复有帮助。
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c!8=lrT.
葡萄柚汁：葡萄打碎成葡萄汁，两种果汁混合后再加两匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-12-05 23:35 |
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古烈蛋治
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习惯佐饮汽水
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Posted: 2008-12-05 23:36 |
1 楼
leehome
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Re:4种果汁有利
熬夜者常喝补充身体所需的各种能量
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Posted: 2008-12-05 23:53 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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酸酸甜甜别有滋味
你说再见情人
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Posted: 2008-12-06 15:27 |
3 楼
古烈蛋治
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Posted: 2008-12-06 15:38 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
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鲜果汁中含有丰富的维生素C
你说再见情人
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Posted: 2008-12-06 22:35 |
5 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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隨意門
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这个我有用啊！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-12-07 03:50 |
6 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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丰富的果蔬汁
你说再见情人
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Posted: 2008-12-07 15:00 |
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