什锦粉丝煲(粉丝,玉米,青菜椒,红菜椒,洋葱,红萝卜) E+k#1c|v$  
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    原料： Sa7bl~p\  
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　　粉丝(2两)、玉米芯(6条)、青菜椒(1只)、红菜椒(1只)、小棠菜(3棵)、洋葱(半个)、红萝卜(半只)、椰菜花(10小朵)、香芹(1棵)、蒜头(3粒)、姜(3片)　　 `Nmw  
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　　调料： f-&4x_5  
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　　咖喱膏(100克，1盒)、椰浆(200毫升，半罐)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/2汤匙) h3U| ~h  
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    做法: tjYqdbA)  
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　   1　粉丝浸泡在清水里待用。洗净各种蔬菜沥干水。青、红椒去蒂和籽，切成块状；小棠菜对切成四份；洋葱剥去外衣，切成块状。 tGv5pe*r  
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　　2　椰菜花切成小朵状；香芹摘去绿叶切成段；红萝卜削皮去头尾，切成滚刀块；蒜头拍扁去衣，剁成蓉；姜刮皮切成丝。 1h_TG.YL9>  
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　　3 煮沸锅内的水，放入切好的蔬菜焯2分钟，捞起沥干水。 Bc{j0Su  
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　　4　烧热5汤匙油，爆香姜蒜，倒洋葱、香芹、青红椒进锅，洒5汤匙清水炒1分钟，再倒入小棠菜、红萝卜、玉米芯和椰菜花翻炒1分钟。 WrJgU&H{  
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　　5 倒入1盒咖喱膏、半罐椰浆和1碗清水搅拌均匀，加1/2汤匙白糖和1/5汤匙盐炒匀入味。 >G`Uc&=  
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　　6 将泡好的粉丝倒下锅翻炒均匀，加盖焖煮2分钟至沸腾后，便可入煲上桌。

我中意！

姜刮皮切成丝

我喜歡啦！

粉丝煲

什锦粉丝煲

洋葱剥去外衣，切成块状

半罐椰浆和1碗清水搅拌